Dieta cu incarcatura glicemica scazuta - HOLFORD

Urmand dieta recomandata de Holford va veti invinge poftele va veti bucura de mese delicioase veti putea alege dintr-o mare varietate de alimente energizante. Aceasta dieta este sigura Si uSor de urmat incluzand un plan nutritional cu suplimente pentru a va spori energia Si a va scadea apetitul. Cartea este structurata in cinci parti. Partea intai cuprinde descrierea in linii generale a dietei Holford aratandu-se ca este fundamentata Stiintific este sigura Si uSor de urmat pentru ca dumneavoastra sa scadeti in greutate sa aveti o piele sanatoasa o dispozitie Si o concentratie mai bune. In partea a doua se explica cele cinci chei principale ale dietei Holford care se aplica atat la copii