Secara integrala 500 g

Secara integrala 500 g SOLARIS PLANT

Ingrediente: secara integrala - 100% natura;, fara aditivi sau conservanti

Secara se spala si se pune la inmuiat in apa multa, rece, timp de 6-8 ore. Se scurge si se pune la fiert in alta apa, la foc potrivit, in amestec cu diverse legume.


Secara cu legume: Ingrediente: 2-3 morcovi, 150 g de secara, sare, ulei, marar si patrunjel. Se taie morcovii si ceapa, se pun la fiert 15-20 de minute, apoi se adauga secara, sare, apa si se pune la cuptor. La sfarsit se adauga verdeata, uleiul si condimentele. Se serveste cu salate.

Omleta cu secara: Ingrediente: 3 oua, 3 linguri de secara, verdeata, ulei, suc de rosii. Se bat ouale spuma, se adauga secara, sare, verdeata taiata marunt, suc de rosii si condimente dupa gust. Se prajeste sau se prepara in bain-marie. Se serveste cu salata.